BENEFICIOS DE BEBER AGUA TIBIA CON LIMÓN

Un vaso de jugo de limón contiene menos de 25 calorías. Es una fuente rica en nutrientes como calcio, potasio, vitamina C y fibra de pectina. También tiene valores medicinales y propiedades antibacteriales. Contiene rastros de hierro y vitamina A.

El limón, una fruta popular por sus propiedades terapéuticas, ayuda a mantener al sistema inmunológico y por lo tanto, ayuda a proteger contra la mayoría de las infecciones. También juega un rol como purificador de la sangre.

El limón es un antiséptico fabuloso y el jugo de limón también hace maravillas para la gente que tiene problemas del corazón, gracias a su alto contenido en potasio.

Así que haga parte de su rutina diaria el tomar un vaso de agua tibia con limón en la mañana y disfrute de sus beneficios.  

16 beneficios de tomar un vaso de agua tibia con limón antes del desayuno:

1. El limón es una fuente excelente y rica en vitamina C, un nutriente esencial que protege al cuerpo contra deficiencias del sistema inmunológico
2. Los limones contienen fibra de pectina que es muy buena para la salud del colon y sirve como un antibacterial poderoso
3. Equilibra para mantener los niveles de pH en el cuerpo
4. Tomar agua de limón temprano en la mañana ayuda a desechar toxinas
5. Ayuda a la digestión y promueve la producción de bilis
6. Es una buena fuete de ácido cítrico, potasio, calcio, fósforo y magnesio
7. Ayuda a prevenir el crecimiento y la multiplicación de bacterias patógenas que causan infecciones y enfermedades
8. Ayuda a reducir dolor e inflamación en las articulaciones y rodillas ya que disuelve el ácido úrico
9. Ayuda a curar los resfriados comunes
10. Su contenido en potasio ayuda a nutrir las células del cerebro y de los nervios
11. Refuerza al hígado al proveer energía a las enzimas del hígado cuando están demasiado débiles
12. Ayuda a equilibrar los niveles de calcio y oxígeno en el hígado en caso de acidez, tomar un vaso de agua concentrada de limón puede aliviar
13. Es inmensamente benéfico para la piel y previene la formación de arrugas y de acné
14. Ayuda a mantener la salud de los ojos y ayuda a combatir problemas de los ojos
15. Ayuda en la producción de jugos digestivos
16. El jugo de limón ayuda en rellenar las sales del cuerpo especialmente después de un ejercicio pesado

Repleto de puros beneficios, hágalo una prioridad de comenzar su día con un vaso de agua tibia con limón. Sus efectos limpiadores y curativos tendrán un efecto positivo en su salud a la larga.

Sin embargo, es muy importante notar que cuando el jugo de limón tiene contacto directo con los dientes, puede arruinar el esmalte de los dientes. Por lo tanto, se sugiere consumir el jugo diluido y también enjuagarse la boca bien después de beber el jugo de limón.

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Artículo extractado de la página Mercola.com