El 60% de las personas que
sufren cistitis la tienen en verano
El riesgo de cistitis aumenta en verano
por los baños y las relaciones sexuales
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Los preparados farmacéuticos a base de cranberry o arándano rojo americano junto con brezo ayudan a
mantener el bienestar urinario
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INFITO y el Centro de Información de la Cistitis editan el informe
Cistitis y Verano
Madrid, xxx de julio de 2019. El
riesgo de contraer infecciones urinarias se incrementa en verano como
consecuencia de permanecer con el bañador húmedo durante un tiempo prolongado y
por el aumento de las relaciones sexuales. De hecho, de las personas que sufren
cistitis, el 60% la tienen en verano, según datos del Centro de Investigación
sobre Fitoterapia (INFITO) que, junto con el Centro de Información de la
Cistitis han editado el informe Cistitis
y verano, en el que advierten sobre la importancia de seguir una serie de
medidas higiénico-dietéticas para prevenir su aparición, sobre todo en los
casos de cistitis recurrentes. En este sentido, aconsejan la toma de preparados
farmacéuticos a base de arándano rojo o cranberry,
junto a plantas medicinales como el brezo, que ayudan a mantener el bienestar
urinario.
La cistitis se encuentra entre las
infecciones urinarias más comunes, por detrás de las respiratorias y las más
vulnerables a sufrirlas son las mujeres. De hecho, cerca del 60% de ellas
sufrirá algún episodio a lo largo de su vida, según la última guía publicada
por la Academia Americana de Urología. Además, se estima que entre el 20 y el 40% de
las mujeres que han tenido un episodio de cistitis previa experimentará un
episodio adicional posterior, y de ellas entre el 25 y el 50% sufrirá múltiples
episodios recurrentes, considerando como tal 3 episodios en un año y 2 en seis
meses. “En el 80% de los casos la cistitis
está causada por la bacteria Escherichia
coli, un patógeno que habita de forma natural en el intestino pero que, por
diferentes factores, puede proliferar y ascender a la vejiga causando
infección. La humedad y las altas temperaturas, son dos condiciones ambientales
que favorecen el crecimiento de este tipo de bacterias en verano. Por ello, el
permanecer con el traje de baño húmedo durante mucho tiempo puede ser un factor
de riesgo para la cistitis en esta época”, subraya el doctor Miguel Martín
Almendros, médico de Atención Primaria y miembro de la Junta Directiva de
INFITO. Según datos de INFITO, las dos principales causas señaladas por las
personas que sufren cistitis son la falta de hidratación y mantener el bañador
mojado.
Muchas mujeres asocian el sexo con la cistitis, lo que se conoce como cistitis postcoital, la cual sucede porque durante el coito se favorece el paso de bacterias hacia la uretra, más corta en las mujeres y por eso hay mayor prevalencia en el género femenino”, subraya el doctor Martín Almendros.
Por
otro lado, en las vacaciones veraniegas también se producen una serie de
modificaciones en la dieta y se suele consumir más alcohol. “Tomamos otro tipo
de comidas, en algunos casos más condimentadas o ácidas y también salimos más
lo que hace que consumamos más alcohol que durante el invierno. Estos factores
pueden alterar la microbiota y el sistema inmunitario y hacerlo más vulnerable
ante este tipo de infecciones”, subraya el doctor Martín Almendros.
Los síntomas que pueden hacer sospechar
que se padece una infección urinaria en las vías urinarias bajas son el dolor o
escozor al orinar, el aumento del número de micciones o polaquiuria, la
urgencia miccional y presión en la parte inferior de la pelvis”, explica el
doctor Martín Almendros. Según datos del Centro de Información de la Cistitis,
el síntoma que más sufren los pacientes es el picor o escozor.
Arándano rojo para la
cistitis
Durante
el verano, será necesario que aquellas mujeres que sufren cistitis de
repetición sigan una serie de medidas higiénico-dietéticas, según recomiendan
los expertos. Entre ellas, incluidas en el Decálogo
de Prevención de la Cistitis, se encuentran la ingesta de abundante líquido
para favorecer la expulsión de bacterias; la evitación de sustancias
excitantes, como la cafeína o el alcohol; mantener un buen ritmo urinario e ir
al baño cada 2 o 3 horas, así como antes y después del sexo; lavarse con
jabones neutros; cambiar los trajes de baño húmedos tras salir de la playa o la
piscina; o la toma de preparados farmacéuticos a base de arándano rojo en
combinación con plantas medicinales como el brezo.
El
arándano rojo americano es un fruto cuyos componentes, las proantocianidinas
(PAC), “resultan eficaces para evitar la adhesión de las bacterias causantes de
cistitis a las paredes del tracto urinario. De esta manera evitan la aparición
de infección y, combinados con plantas medicinales, como el brezo, consiguen
mantener el bienestar urinario y prevenir los episodios de repetición”, indica
Teresa Ortega, vicepresidenta de INFITO y Profesora Titular de
Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid. En ese sentido, un
estudio español reciente realizado por el Instituto de Investigación
en Ciencias de la Alimentación (CIAL) confirma la actividad antiadhesiva y
los efectos beneficiosos de los componentes del arándano rojo contra las
infecciones urinarias.
Para más información:
Carlos Mateos/Rocío
Jiménez. COM SALUD.
Tels.: 91 223
66 78/ 675 987 723
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